2012年05月14日

これが本当の「冷えとり」の手引書

進藤義晴/進藤幸恵

正しい「冷えとり」をして心も体も温める!
半身浴と靴下重ね履きをする他に春夏秋冬、衣食住など、
本物の冷えとりで本物の健康を目指す。




体調を整えることで、肌がきれいになる、体重が減ったなど嬉しい効果も。

冷えとり健康法で今のところ一番新しい本。
持ち運びに便利なコンパクトサイズ。
冷えとりとはなんぞや…から始まり、実践方法、質問コーナー、
体験談、グッズ紹介など、内容もコンパクトにまとまっている。
文字も大きいし、図・イラストも豊富で分かりやすい。

これから「冷えとり」始める方はこの本からスタートで間違いなし。

***目次***
はじめに(進藤義晴)
1 冷えとりを知る − 進藤義晴
 1−1 本当の冷えとりとは?
 1−2 体に起きる変化
 1−3 人は誰もが「冷え」を抱えている
 1−4 「健康」ってなんだろう?
 1−5 すべての病は「毒」が原因
 1−6 「毒」とは何か
 1−7 「毒」は全身を巡る
 1−8 心の「冷え」も「毒」になる
2 冷えとりを始める − 進藤幸恵
 2−1 冷えとり生活
 2−2 冷えとり実践法「衣・食・住」
 2−3 冷えとり実践法「春夏秋冬」の過ごし方
 2−4 瞑眩とのつきあい方
3 冷えとりを続ける − 進藤幸恵
 3−1 冷えとり生活+α情報
 3−2 冷えとり生活を支える人たち
おわりに(進藤幸恵)

評価:★★★★★

■この記事を評価して、関連の人気記事もチェック!
★★★★(素晴らしい)
★★★☆(すごい)
★★☆☆(とても良い)
★☆☆☆(良い)
by TREview



posted by 1ca8ca at 11:57| Comment(0) | TrackBack(0) | ┗冷えとり | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]


この記事へのトラックバック