2015年01月11日

(読書中)肩の痛み・四十肩改善マニュアル

R.A.マッケンジー

「肩関節」が原因で起こる「肩の痛み」「腕の痛み」「四十肩・五十肩」などに効く!!
薬に頼らず自分でできる!!!




70代の母が突然五十肩になって辛そうなので、
何か方法がないかなぁ…と、読書中。

この本、レビュー評価高いですね。

カラーページなし。
写真・イラストもすべてモノクロ。
自分で治せるかどうか判断できるチェックリスト便利そう。

母に読むようすすめたんだけど、どうも興味が持てないみたい。
文字が多過ぎるのかしら?(´・ω・`)

あと、帯にこんな注意が……

CHAPTER 1で自分の肩の痛みの原因が「肩関節」にあるかどうかをチェック。
「首」が原因の場合は、こちらの本をお求めください。




***目次***
CHAPTER 1 自分で治す治療法
CHAPTER 2 肩の仕組み
CHAPTER 3 姿勢の矯正
CHAPTER 4 エクササイズの準備
CHAPTER 5 マッケンジー法エクササイズ
CHAPTER 6 こうすれば肩関節の痛みは自分で治せる
参考文献
訳者あとがき
治療を受けられる施設
国際マッケンジー協会情報&問い合わせ先

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posted by 1ca8ca at 10:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 読書中 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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