2015年01月29日

(読書中)五十肩はこう治す!

知るだけで治りがよくなる「体のスイッチ」

高林孝光


「なるほど!」
身体のしくみを知り、正しくケアすればつらい五十肩の痛みも改善します。
今日から自宅でできるカンタン健康法!




70代にして、五十肩を再発(?)した母のために読書中。

ひとりでできる体操のほか、
協力者が必要なストレッチも掲載されています。

猫背の人が五十肩になりやすいみたい。
思いっきり猫背なので、わたしも気を付けよう……(((((( ;゚Д゚))))


***目次***
はじめに
第1章 五十肩のふしぎ
第2章 姿勢は何で決まるのか?
第3章 体幹を鍛える
第4章 五十肩の原因に迫る
第5章 五十肩を自分で治す
あとがき

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posted by 1ca8ca at 01:59| Comment(2) | TrackBack(0) | 読書中 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
私の本を読んで頂いてありがとうございます。
五十肩で困っている方が笑顔になってくれたら嬉しいです
Posted by 高林孝光 at 2015年04月01日 22:25
高林孝光 様

わわ、コメント気付くの遅くてすいません ><
じきじきにありがとうございます。
Posted by 1ca8ca at 2015年06月12日 12:49
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