2016年02月08日

(読書中)[本]眼ヨガ

龍村修


ドライアイを自力でなんとかしたくて読書中。

***目次***
第1章 ヨガの基礎知識(心と体を高めるヨガ/ヨガで眼を健康に)
第2章 簡単に出来る健眼法(体をリラックスさせよう/眼をリラックスさせよう/眼を運動させよう)
第3章 眼に効くヨガのポーズ(ヨガのポーズとその効果/初級/中級)

posted by 1ca8ca at 21:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 読書中 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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